大和ヨガ
からだの骨マップ
先生が言った骨の名前を入れると、体のどこにあるかが光ります。
先生がレッスンで伝えている「体の中の感じ」を、絵にしたものです。
形をまねるための絵ではありません。
レッスンで感じたことを、あとから思い出すためのイメージです。絵の形に合わせようとせず、体の中の感覚を大切にしてください。
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スマホのホーム画面に置くには
iPhone（Safari）
下の共有ボタン（□に↑）→「ホーム画面に追加」
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右上の「︙」→「ホーム画面に追加」または「アプリをインストール」
アイコンから開くと、アプリのように全画面で使えます。一度開いておけば、電波のない場所でも動きます。
位置は一般的な目安で、体格によって個人差があります。
医療の判断には使わないでください。
医療の判断には使わないでください。